Psychothérapie pour adultes

Les problèmes psychiques sont très fréquents. Leurs origines peuvent être variés. Ils se traduisent par des crises existentielles ou crises d’identités, des maladies psychiques ou après des expériences traumatiques.

Une psychothérapie commence par une première rencontre où nous discutons des conditions, de vos buts etc. Après nous faisons un diagnostic. Selon les résultats, nous définitions ensemble les prochaines étapes et la fréquence des séances.

Vous apprenez dans la psychothérapie à mieux vous comprendre. Vous apprenez à découvrir les schémas de pensées et de comportements et comment les changer. Nous vous soutenons pour surmonter des crises émotionnelles et les situations stressantes. Une psychothérapie aide à développer une meilleure confiance en soi.

L’élément central est la relation thérapeutique de confiance confidentielle. Elle facilite la confrontation avec des expériences douloureuses et blessantes. Une relation thérapeutique encourage le développement des qualités et ressources. Une bonne relation thérapeutique vous donne le courage de développer vos propres compétences et ressources.